Umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako zabrániť vzniku a šíreniu infekcií. Napriek tomu, že takmer každý si je vedomý tohto faktu, v aktuálnom období roka je potrebné dbať na dostatočnú hygienu viac ako inokedy. Práve sa totiž začalo obdobie zvýšeného výskytu vírusových infekcií prejavujúcich sa vodnatými hnačkami, ktorým často predchádza prudké vracanie. Ochorenie má krátky priebeh 1-2 dni, ale vylučovanie vírusov stolicou pokračuje 2-3 dni po skončení príznakov, preto je potrebné izolovať dieťa od kolektívu najmenej 3 dni po skončení príznakov. Umývanie rúk nás chráni aj pred ďalšími chorobami nazývanými tiež choroby špinavých rúk, ako sú hepatitída (žltačka) typu A alebo pred chrípkou.
Kedy umývať ruky
Odporúčanie, koľkokrát umyť ruky denne, podľa epidemiológov neexistuje. Záleží to od mnohých okolností. Ruky je nutné si umyť hlavne:
• po každom návrate domov (do práce...) z vonkajšieho prostredia,
• pred a po návšteve nemocnice, lekára,
• po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy,
• pred, počas a po príprave jedla,
• pred konzumáciou jedla,
• po každom použití toalety,
• po manipulácii so zvieratami a ich krmivom,
• po manipulácii s odpadom a odpadkovým košom,
• po vyčistení nosa, kašľaní a kýchaní (pri kašli a kýchaní si ústa nezakrývame dlaňou, ale použijeme vreckovku, ktorú ihneď po použití zahodíme do koša, prípadne rukáv oblečenia),
• ak ste chorý vy alebo niektorý člen vašej domácnosti,
• pri akomkoľvek pocite nečistých rúk.